Web関連会社で働く主婦のブログ

仕事をしていて日々感じたことやWebとかパソコンとかIT関連をいろいろと。

ねむログに登録してみた

早寝早起きといいながら、なかなか実践できていません。

まずは睡眠時間を記録しようと「ねむログ」というサービスに登録してみました。

寝た時間と起きた時間を入力したら、睡眠時間などを記録してくれるサービスです。

ねむログ

約1ヶ月ほど使ってみて、睡眠時間がグラフで見られるし、簡単に記録できるのでしばらく使っていこうと思ってます。
今の平均睡眠時間は6時間です。

後は寝る時間と起きる時間をずらしていければいいんですが。
今はついつい寝ちゃいますね~。

寝るの好きなのでよっぽど意志が強くないとだめかな~。
なんかごほうびとか考えてみようかしら。

ちなみに、この記事を参考にして登録しました。

朝型生活に切り替えるために27日間やり続けたこと | シゴタノ!

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